睡眠に関する次の記述のうち、正しいものを一つ選びなさい。
1:睡眠時間が長ければ長いほど健康的である。
2:レム睡眠は30分ごとに繰り返し出現する。
3:抗ヒスタミン薬は覚醒作用がある。
4:最も深い眠りの段階はノンレム睡眠である。
5:ヒトは松果体に体内時計がある。
答:4
1:誤り。睡眠時間が長ければ長いほど健康的だとはいえない。適度な睡眠時間と睡眠の質のほうが重要である。
2:誤り。レム睡眠は約90分ごとに繰り返し出現する。
3:誤り。抗ヒスタミン薬には催眠作用がある。
4:正しい。最も深い眠りの段階はノンレム睡眠である。
5:誤り。ヒトは視床下部の視交叉上核に体内時計がある。
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