睡眠に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。
１：睡眠中には、副交感神経系の働きが活発になる。
２：睡眠中のエネルギー消費量が、基礎代謝量である。
３：睡眠中には、体温の低下、心拍数の減少がみられる。
４：睡眠と覚醒のリズムのように、約1日の周期で繰り返される生物学的リズムをサーカディアンリズムといい、このリズムの乱れは、疲労や睡眠障害の原因となる。
５：夜間に働いた後の昼間に睡眠する場合は、一般に、就寝から入眠までの時間が長くなり、睡眠時間が短縮し、睡眠の質も低下する。
答：２
覚えよう！
- 睡眠中には、副交感神経系の働きが活発になる。
- 基礎代謝量は、絶対安静時に生命を維持するため必要となる最小限のエネルギー消費量のことである。
- 睡眠中には、体温の低下、心拍数の減少がみられる。
- 睡眠と覚醒のリズムのように、約1日の周期で繰り返される生物学的リズムをサーカディアンリズムといい、このリズムの乱れは、疲労や睡眠障害の原因となる。
- 夜間に働いた後の昼間に睡眠する場合は、一般に、就寝から入眠までの時間が長くなり、睡眠時間が短縮し、睡眠の質も低下する。