睡眠などに関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。
1:睡眠は、睡眠中の目の動きなどによって、レム睡眠とノンレム睡眠に分類される。
2:甲状腺ホルモンは、夜間に分泌が上昇するホルモンで、睡眠と覚醒のリズムの調節に関与している。
3:睡眠と食事は深く関係しているため、就寝直前の過食は、肥満のほか不眠を招くことになる。
4:夜間に働いた後の昼間に睡眠する場合は、一般に、就寝から入眠までの時間が長くなり、睡眠時間が短縮し、睡眠の質も低下する。
5:睡眠中には、体温の低下、心拍数の減少などがみられる。
答:2
1:正しい。睡眠は、睡眠中の目の動きなどによって、レム睡眠とノンレム睡眠に分類される。
2:誤り。松果体から分泌されるメラトニンは、夜間に分泌が上昇するホルモンで、睡眠と覚醒のリズムの調節に関与している。
3:正しい。睡眠と食事は深く関係しているため、就寝直前の過食は、肥満のほか不眠を招くことになる。
4:正しい。夜間に働いた後の昼間に睡眠する場合は、一般に、就寝から入眠までの時間が長くなり、睡眠時間が短縮し、睡眠の質も低下する。
5:正しい。睡眠中には、体温の低下、心拍数の減少などがみられる。