加齢に伴う筋肉の変化に関する次の記述のうち、最も適切なものを1つ選びなさい。
１：70歳代までは、筋肉量は維持される。
２：タンパク質をとることは、筋肉量の維持に有効である。
３：高齢期になってからの運動は、筋肉量の増加には無効である。
４：筋肉量の減少の主要な原因は、悪性腫瘍（malignant tumor）の合併である。
５：筋肉量の減少は、下肢よりも上肢の方が顕著である。
答：２
１：誤り。筋肉量は20～30歳代をピークに、その後はだんだんと減少する。
２：正しい。タンパク質をとることは、筋肉量の維持に有効である。
３：誤り。高齢期になってからであっても、運動は筋肉量の増加に有効である。
４：誤り。筋肉量の減少の主要な原因には、加齢、病気、運動不足、栄養不良等がある。
５：誤り。筋肉量の減少は、上肢よりも下肢の方が顕著である。